Cómo conseguir más tiempo libre

¡No sientes a veces la sensación de que te falta tiempo, y no sabes cómo conseguir más tiempo libre!

“El día es excesivamente largo para quien no lo sabe apreciar y emplear.” Goethe

Si eres de los que prefieres que te lo resumamos en un vídeo, aquí lo tienes…

Video sobre cómo conseguir más tiempo libre

Podcast  con los secretos para conseguir más tiempo libre

Vamos a lo verdaderamente importante, lo que todos ansiamos…

Disfrutar de más tiempo libre

Si como «emprendedor» quieres conseguir más tiempo libre en el trabajo, has de combinar la eficacia y la eficiencia. Si se es más eficaz, uno se enfoca en los fines, hace las cosas correctas, se organiza, innova, es más crítico… y ello le lleva a disponer de más tiempo libre.

Recuerda que…

La eficacia es aquella capacidad de alcanzar los objetivos o metas establecidos.

La eficiencia es la capacidad de alcanzar un objetivo recurriendo al menor gasto de recursos posible

Algunos «emprendedores» se equivocan al pensar que se es más eficaz trabajando cada vez mas horas.

El fin de todo «emprendedor» tiene que ser el logro de los objetivos destinando el mínimo tiempo posible, para así conseguir más tiempo libre.

La eficiencia estaría relacionada con hacer las cosas bien, obteniendo el máximo rendimiento utilizando un mínimo de recursos. Mientras que la eficacia, por otra parte, es hacer las cosas de forma correcta y así alcanzar el resultado deseado.

Recuerda que la eficacia es la que te acerca a tu objetivo, tu meta; mientras que la eficiencia te hace desarrollar tareas del modo más económico posible, pero sin tener en cuenta la importancia o no, ni si están acordes con tus objetivos o metas.

Un ejemplo podría ser el típico emprendedor que se dedica cada 5 minutos a ver los mails que recibe y contestarlos en el acto. Este es muy eficiente, pero poco eficaz, pues posiblemente esto no le acerque a su objetivo.

El problema de la mayoría de los emprendedores es que son eficientes pero poco eficaces, de ahí que les cueste tanto conseguir sus metas, y a su vez dispongan de menos tiempo libre.

Recuerda que por hacer una cosa intranscendente bien, no la vas a convertir en importante, y del mismo modo por dedicarle mucho tiempo a algo intranscendente, tampoco lo convierte en importante.

No olvidemos que lo que hacemos es mas importante que cómo lo hacemos, y la eficiencia es importante siempre y cuando la apliquemos a la consecución de nuestros objetivos como emprendedores.

Si uno no descansa lo suficiente o se enfrasca durante horas en una misma tarea, sólo logra distraerse con más frecuencia y ser menos eficiente.

“El tiempo libre siempre será encontrado por personas que saben cómo emplear su tiempo; los que quieren tiempo son las personas que no hacen nada.”.

10 secretos para tener más tiempo libre

Con demasiada frecuencia nos sentimos agobiados por todas las tareas que debemos realizar, y que nos quitan horas de sueño, horas del fin de semana o, incluso, reducen nuestras vacaciones.

Las consecuencias de todo ello son que el llevar un modo de vida poco saludable nos lleva a padecer patologías como la ansiedad o el estrés.

Para evitar estas patologías, en los que caemos sin darnos cuenta, es recomendable seguir una serie de pautas que nos harán tomarnos la cosas de otra forma y podremos disfrutar de mas tiempo libre.

Estos son algunos consejos que pueden ayudarte a tener mas tiempo libre:

Evita las multitareas

La multitarea no hace más que aumentar tu agotamiento mental y hacerte sentir más agobiado de lo que estarías si dividieses las tareas.

Además, debes recordar que la multitarea te hace ser menos eficiente, por lo que obtendrás peores resultados, ya que se reducirá tu capacidad de atención y concentración.

Crea una lista de tareas pendientes

Si continuamente estas cambiando de una a otra tarea tendrás una sensación de que te falta tiempo y esto te llevará al estrés y la ansiedad.

Si te creas una lista las tareas pendientes y las ordenas por prioridad se reducirán tus preocupaciones y la ansiedad. Céntrate en lo importante y hazlo lo mejor que sepas.

Y todo ello refléjalo en tu agenda asignándole una fecha y tiempo a dedicarle, así podrás estar más relajado.

Establece unas rutinas de trabajo

Si te creas un hábito seguro que te cuesta menos hacer las cosas y menos estrés tendrás.

Al crear una rutina, un hábito, podrás hacer ciertas tareas apenas sin darte cuenta, gastando menos energía y utilizando menos tiempo en su realización.

“El tiempo libre posibilita el florecimiento del espíritu creativo, mientras que las agendas demasiado estrictas, por el contrario, lo sofocan.” – Daniel Goleman

Reduce las tareas periódicas

Las tareas que se repiten todos los días te roban tiempo, por lo que tienes tres opciones para tener más tiempo libre:

• Replantéate su periodicidad, e intenta reducir su frecuencia.
• Si no puedes reducir la periodicidad, comprímelas al máximo para que te roben la menor cantidad de tiempo posible.
• Y lo mejor de todo, si puedes DELEGALAS. Si otro hace el trabajo por ti, seguro que tienes mas tiempo libre.

Aplica la regla del minuto de oro

En el momento en que surja una tarea que puedes hacer en menos de un par de minutos, hazla en ese instante y no postergues.

¿Eres consciente de la cantidad de tareas que hacer diariamente que te llevan menos de 2 minutos?

Aunque no lo parezca llevar esto a la práctica, a lo largo del día te generará tiempo libre, que podrás emplear en lo que desees.

Márcate tiempos de descanso

Si quieres rendir al máximo tienes que establecerte tiempos de descanso, tanto durante el día como durante la noche.

A lo largo del día no olvides tomar cada cierto tiempo un pequeño descanso.

Recuerda que si le dedicas muchas horas a una misma tarea sin descansar, sólo lograras distraerte con mas frecuencia, y ser menos eficiente. ¡Estará derrochando tu tiempo!

“¿Tenemos mucho tiempo libre para vivirnos, o pedimos constantemente que nos vivan? ¡no hemos aprendido a vivir!”.- Jose Luis Sampedro

Reduce el tiempo de las conversaciones

Seguro que una parte importante de tu tiempo lo dedicas a hablar (personalmente, por teléfono, redes sociales…). ¡Y a veces demasiado!.

Y a pesar de que en ocasiones es necesario, en otras NO.

Aprende a distinguir la conversación de calidad del parloteo insulso y las tonterías, y seguro que te encontrarás con un tiempo precioso para ti.

Encuentra tus horas pico

Como te decía si no descansas lo suficiente y estás continuamente centrado en una misma tarea lo que conseguirás es distraerte con más frecuencia y ser menos eficiente.

Todos tenemos nuestros propios ritmos, pero como norma general solemos ser mas productivos a primera hora de la mañana, nuestra “hora pico”. ¡Aunque hay quien lo es por la tarde o a última hora de la noche!

Planifica tu trabajo en base a tus horas pico y así aprovecharas más tu tiempo. Además, esto te ayudará a centrar en esas horas las tareas que requieran mayor concentración.

Márcate un tiempo de ocio como recompensa

Establécete tiempo libre como recompensa para cuando consigas tus metas por trabajos realizados.

Y recuerda que el tiempo libre no significa no hacer nada, sino invertir esos minutos a tus aficiones o a tareas que realmente te satisfagan.

Una forma excelente de resistir el día a día de la mejor forma posible es disfrutando de tiempo de descanso y destinarlo a lo que te guste.

Reduce tus compromisos

Seguro que hay actividades, reuniones, compromisos… que piensas que te pueden aportar algo y con el tiempo te das cuenta que fue una perdida de tiempo. ¡Te sobran!.

Elimina o reduce algunas situaciones que llevas tiempo haciendo y que has comprobado que no te aportan nada, te están robando tiempo. Recuerda que ello te ayudará a conseguir más tiempo libre para lo que desees y el primer beneficiado serás tú.

¡Despierta! El tiempo NO es oro, oro es lo que puedes hacer con él. Y si no lo crees te recomiendo que veas la película “In Time”.

Recuerda que mejorar implica decidir y a veces cambiar. ¡Tú eliges por dónde empezar!.

«Tu tiempo es limitado, así que no lo malgastes viviendo la vida de otro… Vive tu propia vida. Todo lo demás es secundario».- Steve Jobs.

Te resumimos cómo puedes conseguir más tiempo libre

Para conseguir más tiempo libre como emprendedores has de combinar la eficacia y la eficiencia.

Si se es más eficaz, uno se enfoca en los fines, se organiza, innova, hace las cosas correctas, etc., normalmente dispone de más tiempo libre.

Y no olvides aplicar los 10 secretos para tener más tiempo libre:

1. Evita las multitareas
2. Crea una lista de tareas pendientes
3. Establece unas rutinas de trabajo
4. Reduce las tareas periódicas
5. Aplica la regla del minuto de oro
6. Márcate tiempos de descanso
7. Reduce el tiempo de las conversaciones
8. Encuentra tus horas pico
9. Establece un tiempo de ocio como recompensa
10. Reduce tus compromisos

Y recuerda que para mejorar tienes que tomar decisiones. ¡Tú eliges por dónde empezar!.

¡Porque si tú te tomas en serio tu negocio, nosotros también!

¡Por cierto!

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