Introducir tiempo para el relax en el trabajo

Introducir tiempo para el relax en el trabajo ayuda a tener ideas más creativas

Debemos acostumbrarnos a introducir tiempo para el relax en el trabajo.

Un error de la mayoría de «emprendedores» y «autónomos» es creer que estar todo el tiempo trabajando les hará más productivos.

Introducir tiempo para el relax en el trabajo

La idea general es descansar para rendir más.

El tiempo de relax en el trabajo o el que se dedica a socializar -siempre dentro de un límite normal- tiene una repercusión muy positiva sobre la empresa. En general el sentimiento de equipo de los miembros de la plantilla se verá beneficiado.

Como dicen la editorial del Journey Australia en su artículo de fecha 16/3/2019, entre las formas de relajarse en el trabajo tenemos:

  • Sigue tu ritmo natural
  • Planea una reunión caminando
  • Ignora tus alertas
  • Encuentra cosas sobre las cuales sonreír y reír
  • Baja el ritmo y respira profundamente

# ¿Cuándo se tienen las mejores ideas? ¿Introduciendo tiempo de descanso en el trabajo?

Relájate y disfruta, pues posiblemente en esos momentos de relax se te ocurran las mejores ideas para tu negocio.

La mejor manera de potenciar nuestro lado creativo es practicando nuestro deporte favorito, relajándonos, leyendo, escuchando música y también durmiendo, entre otros.

Dormir correctamente activa el buen funcionamiento de nuestro cerebro y de todo nuestro cuerpo. Un buen descanso proporciona una mejor memoria y aumenta la velocidad de reacción y de retención de nueva información.

No podemos considerar estas actividades como una pérdida de tiempo, si no como actividades que pueden marcar el destino tanto de nuestras vidas como de nuestros proyectos.

# ¿Cuándo aparece la creatividad? ¿Cuándo nos relajamos en el trabajo?

No hay una momento exacto donde podamos decir que surge la creatividad, si no que es un conjunto de factores que hace que brote de nosotros mismos.

Cuando estamos relajados se favorece la aparición de la creatividad ya que estamos disfrutando del momento. Se puede decir que aparece la creatividad cuando desconectamos del trabajo.

A pocos emprendedores se les ocurren sus mejores ideas trabajando.

Los grandes genios (Newton, Einstein, …) tuvieron sus ideas mientras estaban disfrutando de la vida, y después las llevaron a la práctica.

Relájate y tomate tiempo para unas vacaciones de vez en cuando, pues seguro que contribuirá a tu éxito.

Como dice Tim Ferriss, uno de los hombres de negocios mas innovadores “Hay que alternar periodos de actividad y de descanso, pues es necesario para vivir, y no digamos para crecer. La capacidad, el interés y la resistencia mental son como la luna: crecen y después menguan”.

Ferriss por cada dos meses que dedica a proyectos en los que trabaja, dedica uno a aprender algo nuevo.

Si te tuvieses que recomendarte un libro hoy podría ser: “Tu Idea Mola. Porque Si Quieres, Puedes” de Mr. Wonderful

Se puede decir que si introducimos tiempos de relax en nuestro trabajo contribuirá a mejorar nuestra calidad de vida y redundará en un mayor éxito profesional, ya  que nuestra creatividad surge cuando nos encontramos relajados, felices y disfrutando del momento.

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